Ett enkelt, gratis och framförallt häääärligt hälsoknep: promenera mera! Speciellt nu när hösten brer ut sig, luften är så där ljuvligt mustig och ljuset mjukt och varmt är det skönt…
Behöver du fylla på med lite energi och släppa stress? Då är denna korta meditation något för dig. Du kan göra den lite varsomhelst här under sommaren; på stranden, på…
