Entries by

Höstens kurser

Nu har vi uppdaterat höstens schema med alla våra kurser! Läs mer i menyn under KURSER. Varmt välkommen till en ny spännande termin!

Ängsbacka Yogafestival 15-21 juli!

15-21 juli sker den årliga Yogaveckan på Ängsbacka och i år är det våra egna Annki & Klas som är programansvariga! Detta är en chans att under en veckas tid marineras i den yogiska kulturen, yogiska gemenskapen och ta del av yogans bredd och djup. Här kan du gå på workshops med många erfarna och […]

Vild dans

Den härligaste uppmaning jag någonsin fått var att dansa vild dans i 11 minuter under 40 dagar! Det är underbart att röra på kroppen utan tanke på hur det ser ut utifrån. Ingen prestation. Riktigt släppa loss. Skaka ut med närvaro och nyfikenhet. Att känna energin väckas till liv. Kreativitet och livslust! Forskningen visar att […]

Sommaryoga! Juni och aug

Sommaryoga på Stockholm Kundaliniyogacenter på Reimersholme – tis och tors i juni och augusti ”Sol ute – sol inne ~ Sol i hjärtat – sol i sinne” Varmt välkommen på härligt hjärtöppnande yoga! Varje tisdag och torsdag 19.00-20.30 i juni och augusti öppnar vi dörrarna till centret på Reimersholme och bjuder in till yoga, andning, […]

Yogite

På centret serverar vi alltid YogiTe i samband med varje klass. Vårt YogiTe innehåller egentligen inget te, utan består av ett antal kryddor som tillsammans ger dig kraft, energi, verkar stimulerande och balanserande, är bra mot förkylning, stärker lungor, nervsystem och förbättrar ditt minne. Yogité går att köpa som påste eller i lösvikt i olika […]

Den enklaste bönen

Den enklaste bönen Den enklaste bönen kan kanske också vara den mest kraftfulla med direkt påverkan på vårt liv. TACK. Ett enkelt litet ord som kan göra sån oerhörd skillnad. Alltfler praktiserar regelbundet tacksamhet i olika former. Det kan vara listor, dagbok, böner, praktisk omtanke och så mycket mer. Forskning visar också att tacksamhet i […]

Stress och de 3 S:en

Vare sig vi bor i stan eller på landet, i ett litet samhälle eller en myllrande småstad är vi moderna västerlänningar utsatta för så mycket information, krav och åtaganden att vi befinner oss i ett närapå permanent stresstillstånd, vilket med tiden kan manifesteras som utbrändhet, depression, olika traumasyndrom, “självmedicinering” med alkohol, kaffe, socker och andra […]

Laddu – himmelska frestelser

En traditionell indisk sötsak som serveras vid olika högtider men alltid är lika god. Det här är ett grundrecept, om man vill kan man smaksätta med t.ex. kokos, russin, olika hackade nötter Till 16 bitar behövs följande ingredienser: 100 g ghee (eller osaltat smör) 125 g kikärtsmjöl [2,5 dl] 1 tsk kardemummakärnor, nystötta (eller mald […]

Fröspread gjord på soppa

Undviker du mjölkprodukter och har svårt att veta vad du ska ersätta smör och ost på mackan med? Eller vill du äta lite nyttigare ibland, men har ingen inspiration? Här kommer ett riktigt bra tips till dig! Jag brukade älska cheddarost på knäckebröd. Ja, man skulle till och med kunna gå så långt som att […]

Pulsmeditation

Den här enkla, lättillgängliga och effektiva meditationen kallas också Learning to Meditate eller Meditation for Sweetness and One-pointedness och du kan göra den när som helst, särskilt om du känner dig stressad eller ofokuserad. Prova att göra den varje morgon. Det rekommenderas att börja med 11 minuter och gradvis utöka till 31 minuter, men om […]