Tips & inspiration

Abhyanga kallas den ayurvediska läkande oljemassagen, som du med fördel kan göra på dig själv och inkorporera i din dagliga rutin, eller i alla fall då och då, kanske en gång…

Ur ett ayurvediskt perspektiv så domineras vintern av vata-energin. Det är en kall, rörlig, och uttorkande energi – vind, luft, rymd. Vintern är en kall och torr tid, därför rekommenderar…