Laddar Evenemang

« All Events

KUNDALINI RUNNERS, NY KURS!

5 november @ 18:30 - 20:30

- 1200kr

Löpning, yoga och meditation
med Klas Landahl
6 tisdagar på Hellasgården

Denna kurs kombinerar mina passioner – yoga, meditation och löpning. Den riktar sig till dig som är löpare och vill optimera din kapacitet med yogiska tekniker. Den riktar sig till dig som är yogautövare och vill inkludera löpningens alla gåvor i ditt liv.

Kombinationen är briljant och otroligt kraftfull.

Jag har alltid tränat, ända sedan jag var liten har jag ägnat mig åt idrott och fysisk träning, t.ex. basket på hyfsat hög nivå. Sedan tonåren har jag sprungit många långdistanslopp. För lite drygt tio år sedan kom yogan in i mitt liv och gav omvälvande upplevelser och expansion i alla riktningar. På dessa tio år har jag utvecklats enormt som människa och man. Under dessa år har annan typ av träning fått falla åt sidan.

Senaste åren har löpningen och styrketräning kommit tillbaks in i mitt liv och jag är helt överväldigad hur de yogiska teknikerna gör mig så mycket starkare som löpare, både fysiskt och mentalt. Jag märker också hur svettig, fysisk träning påverkar mig som person på ett härligt sätt som yogan inte gör.

Kombon får mig att känna mig stark i kropp och sinne och i djup kontakt med kärnan av den jag är. De olika träningsformerna ger varandra en djupare dimension. Synergieffekten är total och den här kursen kommer handla om just det.

Du som är löpare och vill se vad yogan kan addera i form av närvaro, mental uthållighet och förmåga att hantera din energi – kom!
Du som är yogautövare och vill se vad löpning och fysisk träning kan ge till din energinivå, hållning och självkänsla – välkommen!

I denna kurs bjuder jag in ett lekfullt, öppensinnigt utforskande. Fokus är inte på prestation, men du kommer med största sannolikhet känna dig otroligt stärkt på många olika plan.

KURSEN INNEHÅLLER:

  • Nya typer av utmaningar
  • Andningsövningar för ökad lungkapacitet
  • Yogaövningar för ökad uthållighet
  • Meditation för ökat mentalt fokus
  • Löpning
  • Aktiv vila för snabbare återhämtning
  • Övningar för fysisk smidighet, flexibilitet och skadeförebyggning
  • Linjering och fokuspunkter för att göra din löpning lättare och starkare

För att vara med bör du kunna springa i 30 min.
Kursen lämpar sig för erfarna yogautövare och totala nybörjare.

PLATS: Hellasgården
DAG: Tisdagar kl 18:30-20:30
START: 5 november
PRIS: 1200 kr för 6 tillfällen
FRÅGOR: klas@kundaliniyogacenter.se

DETALJER

Datum:
5 NOVEMBER
Tid:
18:30 - 20:30
Pris:
1200KR
Evenemang Kategorier:
,
Webbplats:
https://hellasgarden.se

PLATS

Hellasgården
Stockholm, Sverige + Google Map

LÄRARE:

KLAS LANDAHL
Telefon:
0704097893
Anmälan:
klas@kundaliniyogacenter.se

DETALJER

Datum:
5 NOVEMBER
Tid:
18:30 - 20:30
Pris:
1200KR
Evenemang Kategorier:
,
Webbplats:
https://hellasgarden.se

PLATS

Hellasgården
Stockholm, Sverige + Google Map

LÄRARE:

KLAS LANDAHL
Telefon:
0704097893
Anmälan:
klas@kundaliniyogacenter.se


BOKA - KUNDALINI RUNNERS, NY KURS!