Inre Styrka (online)

Längtar du efter en större känsla av tydlighet och självklarhet i dig själv? Efter energi och vitalitet som spiller över i form av entusiasm och inspiration i livets olika områden?

Välkommen till onlinekursen INRE STYRKA, en kurs där vi ses vid 14 tillfällen under våren och du får göra saker som lyfter och stärker dig regelbundet; en kurs där du får nya, inspirerande perspektiv på ditt liv och din tillvaro!

Träffarna på denna kurs innehåller:

👉 Kraftfull och effektiv Kundaliniyoga och meditation
👉 Mantrameditation till levande musik
👉 Återhämtning och stresshantering
👉 Ansamling av styrka och energi till vardagen

I dessa tider när vi exponeras för så mycket information från alla möjliga håll kan det vara lätt att dras med i andra människors åsikter, synpunkter, agendor och visioner. För att hålla fast vid det som är sant och viktigt för oss själva behöver vi stärka vår inre självklarhet. I yogiska termer handlar det om att stärka nervsystemet och grunda oss i kroppen, samtidigt som vi skapar ett neutralt och intuitivt sinne.

Inre styrka är:

• att kunna stå säker i dig själv när omvärlden är osäker, stå stabil när omvärlden är turbulent.
• att ha kontakt med och hålla fast vid dina värderingar och övertygelser även om andra tycker något annat.
• att ha självkänsla, självkärlek och medkänsla med andra människor.
• att kunna guida dina tankar och handskas med dina känslor medvetet.
• att skapa ett meningsfullt liv för dig själv och dina nära.

Kursen passar alla med nyfikenhet och ett öppet sinne, oavsett tidigare yogaerfarenhet.

Varmt välkommen!

Klas

Dela till dina vänner