START 5 september 2022

Tid: Måndagar kl 17:40-19:10
Pris: 2 450 kr för 12 tillfällen. 
Lärare: Klas Landahl
Plats: Stockholm Kundaliniyoga Center
Frågor: 0704-097893 eller klas@kundaliniyogacenter.se

ANMÄLAN

Klarseende

Denna yogakurs fokuserar extra mycket på meditation.

Att regelbundet meditera gör det lättare att navigera i livet. Det ger bland annat:

  • en ökad närvaro (“nära varandet”, nära det som faktiskt är snarare än det vi förväntar oss eller oroar oss för)
  • en större finkänslighet
  • fingertoppskänsla
  • så att vi kan göra kloka, medvetna och väl förankrade val.

På varje träff av denna kurs mjukar vi upp, öppnar upp och stärker kroppen med en kort kriya (sekvens av fysiska övningar) för att därefter landa in i en längre stunds meditation.

Efter klassen finns möjlighet att sitta i köket, ta en kopp te och prata om upplevelserna eller ställa frågor.

Kundaliniyogans meditationer är aktiva och dynamiska upplevelser som är centrerade kring specifika andningstekniker och/eller mantran. När vi mediterar en längre stund kan sinnet steg för steg varva ner, balanseras och expandera vilket ger en djupare effekt och integrering. Detta gör att vi kan leva i större närvaro och medvetenhet i vår vardag.

Klas Landahl är musiker och väver ofta in levande musik i sina klasser. Under vilan får du ligga och marineras av gongens helande och expanderande vibrationer.

Varmt välkommen till en härlig yogahöst och ett liv med större klarseende!

Dela till dina vänner