Aktuellt

Behöver du fylla på med lite energi och släppa stress? Då är denna korta meditation något för dig. Du kan göra den lite varsomhelst här under sommaren; på stranden, på…

Schnitzerkost är en fantastisk måltid, så fylld av näring och livsenergi. Det är en perfekt sommarfrukost – lätt, fylld av energi, svalkande och väldigt god! Schnitzerkost 6 portioner 3 dl…

Vare sig vi bor i stan eller på landet, i ett litet samhälle eller en myllrande småstad är vi moderna västerlänningar utsatta för så mycket information, krav och åtaganden att…

NEJLIKEVATTEN: Nejlika har använts i alla tider för att stärka immunförsvaret. Förutom att ha antivirala egenskaper innehåller det också antifungala och antibakteriella medel, dvs det dödar och motverkar svamp- och parasitangrepp…

Abhyanga kallas den ayurvediska läkande oljemassagen, som du med fördel kan göra på dig själv och inkorporera i din dagliga rutin, eller i alla fall då och då, kanske en gång…

Ur ett ayurvediskt perspektiv så domineras vintern av vata-energin. Det är en kall, rörlig, och uttorkande energi – vind, luft, rymd. Vintern är en kall och torr tid, därför rekommenderar…