Boosta din hälsa & klarhet!
Under denna yogakurs optimerar du din medvetenhet. På alla plan. Interoception & intuition leder dig in i interoceptionens och intuitionens rika universum och ger dig handgripliga redskap att implementera i din vardag. Det här är kursen där västerländsk medicin i sanning möter österländsk.
Förståelsen för interoceptionens betydelse går fort framåt. Vetenskapen och yogan säger samma sak: Lyssna djupt och lär känna dig själv.
Interoception är din förmåga att känna av kroppens inre tillstånd, som hunger, törst, hjärtslag och andning – men det handlar lika mycket om kultiverandet av din fysiska och mentala hälsa, om empati och glädje. Och lycka. När du förfinar din interoception expanderar din medvetenhet.
Interoception – ditt 8:e sinne – är intimt sammanlänkad med vagusnerven; din källa till hälsa på alla plan. Yogisarna har sedan urminnes tider både förstått och kultiverat detta sinne. Det är inte för intet som kundaliniyogan också kallas för medvetenhetens yoga 😄 När du odlar din inre lyhördhet växer intuitionen. Ett djupare inre lyssnande leder dig klarare på din väg. Du vet det du vet – för att du känner det.
Under denna kurs väver vi samman yogans närvarotekniker, verktyg och filosofi med västerländsk medicin. Viveka öser ur 25 års meditationsundervisning, medveten närvaroträning och yogaexpertis.
Alla kan delta, både totala nybörjare och supervana yogautövare. Du gör alltid yogan utifrån dina förutsättningar.
Lär dig:
- om interoceptionens anatomi
- hur du stärker och odlar din intuition
- om interoceptionens inflytande på din fysiska och mentala hälsa
- om interoception och kroppsmedvetenhet
- om sambandet mellan interoception och kundaliniyogan
- hur relationen mellan interoceptionens och vagusnerven ser ut
- hur du förfinar din interoception och din intuition
- enkla tekniker att utöva på hemmaplan
Detta ingår:
- 8 inspelade klasser – du yogar så mycket och när du vill
- 8 specifika yogapass
- 8 unika meditationer & andningstekniker
- Djupavslappning vid varje tillfälle
- Utrymme att ställa frågor
- Möjlighet att boka in en privat session med Viveka till reducerat pris
Så kom och låt din förståelse för interoceptionens kraft växa och se hur din intuition tar allt tydligare plats i ditt liv. Gör som yogisarna; förfina ditt 8:e sinne!
Varmt välkommen till kursen som sätter strålkastarljuset på en av de viktigaste komponenterna i yogan – Interoceptionen.
🖤 Viveka
