Väck din här-och-nu upplevelse!
NÄR/VARO = Att Vara Nära. Att vara nära dig själv, stunden du är i, dina medmänniskor och självaste Livet. Närvaro gör ditt liv både rikare och färggrannare. Stabilare och vitalare. Skönare helt enkelt.
Närvaro är av högsta betydelse idag. Vi översköljs av information och intryck – och vi dras med. Distraktionen är konstant. Vi tittar på våra telefoner, läser mejl, kollar Instagram, lyssnar på poddar och tittar på serier, har tillgång till nyheter 24/7 … allt detta plus alla andra intryck vi dagligen tar del av, tar oss bort ifrån upplevelsen av Nu. Bort från stillheten både på utsidan och insidan. Vi blir stressade och trötta. Ofokuserade och irriterade. Vi kanske till och med upplever maktlöshet och oro.
Med närvaro i livet kommer du ikapp dig själv. Din medvetenhet ökar och du blir stabil. Du hör och ser inte bara dig själv utan också dina medmänniskor. Du utstrålar lugn och tillit. Ditt sinne blir mer fokuserat, stilla – och livet meningsfullt.
Närvaro är grogrunden för lycka.
Lär dig:
- hur yogans tekniker ökar din närvaro
- hur just din närvaro kan boostas med hjälp av grunderna i Sat Nam Rasayan – den yogiska healingtekniken
- om sambandet mellan närvaro och meditation
- om närvarons inverkan på din kropp och dina tankar
- om hur närvaro påverkar dina relationer och din kommunikation
- om sambandet mellan närvaro, medvetenhet och din själ
- enkla tekniker att utöva på hemmaplan
Detta ingår:
- 8 inspelade klasser – du yogar så mycket och när du vill
- 8 specifika yogapass
- 8 unika meditationer & andningstekniker
- Djupavslappning vid varje tillfälle
- Undervisning i närvarons mekanismer
- Vägledning till yogautövande och meditation på hemmaplan
- Utrymme att ställa frågor
- Möjlighet att boka in en privat session med Viveka till reducerat pris
Du är välkommen precis som du är, nybörjare eller supervan kundaliniyogi – och alla nivåer däremellan. Du gör som alltid yogan utifrån dina förutsättningar.
NÄR/VARO ger dig ett stort antal tidlösa och kraftfulla tekniker för ett skönare Nu!
Varmt välkommen♥
